ШКОЛА ЗДРОВЬЯ
Школа здоровья
Школа здоровья — это совокупность средств и методов индивидуального и группового воздействия на пациентов, направленная на повышение уровня их информированности, углубления знаний, совершенствования практических навыков по сохранению здоровья, рациональной профилактике и лечению заболеваний с целью формирования здорового образа жизни и повышения качества жизни.
Приглашаем всех посетителей Центральной поликлиники принять участие в еженедельных занятиях Школы здоровья.
Дневные школы
по вторникам, с 14:00 до 15:00
Артериальная гипертензия и профилактики сердечно-сосудистых осложнений
Каждый первый вторник месяца
С 14:00 до 15:00
Темы занятий
- Что такое артериальная гипертензия, классификация, причины и механизмы развития
- Понятие о нормах АД. Артериальная гипертония и факторы риска. Стресс и артериальная гипертония. Курение и артериальная гипертония. Курение и артериальная гипертония
- Как правильно измерять артериальное давление
- Артериальная гипертония. Физическая активность, питание при артериальной гипертонии
- Здоровое питание. Пирамида питания. Расчет индекса массы тела. Особенности питания при артериальной гипертонии. Физическая активность при артериальной гипертонии
- Медикаментозное и немедикаментозное лечение. Осложнения артериальной гипертонии-инфаркт, инстульт. Первая помощь. Гипертонический криз. Само и взаимо-помощь при гипертоническом кризе
Профилактика и лечение остеопороза
Каждый второй вторник месяца
С 14:00 до 15:00
Темы занятий
- Что такое артериальная гипертензия, классификация, причины и механизмы развития
- Что нужно знать об остеопорозе. Модифицируемые и немодифицируемые факторы риска
- Что нужно знать о питании при остеопорозе. Рекомендации по правильному питанию. Кальций и его роль. Содержание кальция в продуктах питания. Витамин Д, его роль в профилактике и лечении остеопороза
- Физическая активность и остеопороз. Корсеты и корректоры осанки.
Профилактика и лечение сахарного диабета
Каждый третий вторник месяца
С 14:00 до 15:00
Темы занятий
- Сахарный диабет, первые симптомы, причины и механизмы развития. роль питания и физических нагрузок в лечении заболевания, предупреждении осложнений.
Виды продуктов питания и их влияние на уровень сахара крови. - Диета при сахарном диабете. Углеводы,их виды. Хлебная единица.
Гликемический индекс. Правильный подбор продуктов питания, сочетание разных групп продуктов для снижения уровня сахара крови.
Принципы рационального питания. Особенности питания при сахарном диабете 1 и 2 типа. - Самоконтроль при сахарном диабете. Признаки высокого и низкого уровня сахара крови, коррекция гликемии.
Алголь и диабет. Физическая нагрузка, спорт и сахарный диабет. Уход за стопами при сахарном диабете. Синдром диабетической стопы. - Лечение сахарного диабета, медикаментозные и немедикаментозные методы. Основные группы сахароснижающих препаратов, их преимущества и недостатки. Инсулинотерапия. Углеводный коэффициент. Коэффициент чувствительности к инсулину.
- Осложнения сахарного диабета. Причины, механизмы развития. Профилактика развития осложнений. Медикаментозные и немедикаментозные методы
Профилактика избыточной массы тела и ожирения
Каждый четвертый вторник месяца
С 14:00 до 15:00
Темы занятий
- Ожирение как заболевание. Диагностика избыточной массы тела. Психофизиологические аспекты ожирения. Профилактика ожирения.
- Правильное питание – основа лечения ожирения. Дневник питания Каллорийность основных продуктов питания. Холестерин – что это такое. Избыток и недостаток холестерина –чем это грозит. Азбука разумного пищевого поведения. Рациональный подбор продуктов питания.
- Виды диетического питания. Оценка популярных диет. Праздничные дни.
- Физические нагрузки в лечении ожирения. Ожирение и сопутствующие заболевания
Вечерние школы
по четвергам, с 17:00 до 18:00
Школа рационального питания. Кабинет гастроэнтеролога
Каждый первый четверг месяца
С 17:00 до 18:00
Темы занятий
- Школа рационального питания, вводный инструктаж. Органы пищеварения. Диеты при основных гастроэнтерологических заболеваниях. Изжога от чего бывает и как с ней бороться? Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь. Модификация образа жизни и диетические рекомендации.
- Хронический гастрит и функциональная диспепсия. Диетические рекомендации с позиции современной медицины.
- Язвенная болезнь желудка и ДПК. Причины и механизмы развития. Диетические рекомендации. Инфекция Helicobacter pylori, откуда берется и знаешь ли ты свой Нр статус?
- Неалкогольная жировая болезнь печени. Факторы риска. Модификация образа жизни и диетические рекомендации. Средиземноморская диета.
- Питание и рак. Продукты которые снижают риск рака и продукты с проканцерогенным потенциалом.
- Серьезный разговор , на казалось бы не серьезную тему… Что такое запор и как с ним бороться. Диетические рекомендации.
- Воспалительные заболевания кишечника.
- Хронический панкреатит. Питание и предупреждение осложнений.
- Желчекаменная болезнь. Факторы риска и методы профилактики.
Школа «Движение – жизнь»
Каждый второй четверг месяца
С 17:00 до 18:00
Темы занятий
- Общие вопросы ревматологи и патологии опорно-двигательного аппарата. Движение — жизнь. Куда мы идем?
Сустав строение, профилактика патологии опорно-двигательной системы. Диета, двигательный режим. - Остеоартрит/Остеоартроз, Артроз/ – новая пандемия?
- Подагра — болезнь королей или королева болезней?
- Воспалительные заболевания суставов и позвоночника.
- Системные заболевания соединительной ткани
Школа для женщин «Формула любви»
Каждый третий четверг месяца
С 17:00 до 18:00
Темы занятий
- «Из девочки в девушку» — Гинекология юного возраста.
- «Средства для интимной гигиены. Мастхевы нашего времени».
- «Прегравидарная подготовка». Как подготовиться к самому важному периоду в жизни каждой женщины.
- «Женщины деликатного возраста». Поговорим о важном периоде перехода для каждой женщины.
- «Профилактика и методы скрининга рака шейки матки».
- «Тренировка мышц тазового дна. Интимные аксессуары».
- «Методы скрининга патологии молочных желез».
- «Чекап для женщин 40+».
- «Эстетическая гинекология. Мы делаем женщин еще красивее»
Контакты
Адрес:
194291, Россия, Санкт-Петербург,
пр. Луначарского 49
пр. Луначарского 49
метро Озерки 🚶🏻2,78км
ФГБУ СЗОНКЦ им. Л.Г. Соколова ФМБА России
Схема проезда
Телефоны:
Единая информационно-справочная служба:
+7 (812) 363-11-22
